반응형 정제염위험성1 마트 소금 고르는 법: 약사가 소개하는 '진짜 건강한 소금' 1등은? 우리가 매일 먹는 소금, 단순히 짠맛을 내는 조미료라고만 생각하시나요? 대부분 혈압이 오를까 봐 '저염식'을 고집하지만, 정작 중요한 것은 '얼마나 적게 먹느냐'가 아니라 '어떤 소금을 먹느냐'입니다. 마트에 가면 널려 있는 천일염, 히말라야 핑크 솔트, 꽃소금, 그리고 맛소금까지. 종류는 수십 가지인데 가격은 천차만별이죠. 유명약사가 직접 검증한 정보를 바탕으로, 우리 가족 건강을 살리는 최고의 소금 선택법과 잘못된 소금 섭취의 위험성에 대해 낱낱이 파헤쳐 보겠습니다. [ 목차 ] 1. 우리가 몰랐던 소금의 역설 대부분의 현대인은 소금을 '공공의 적'으로 여깁니다. 하지만 소금(염분)은 우리 몸의 전해질 균형을 맞추고 신경 신호를 전달하며, 위산의 원료가 되어 소화를 돕는 필수 성분입니다. 문제는 .. 2026. 1. 11. 이전 1 다음 반응형
